Читать книгу Хак на каждый день. Отношения. 365 приёмов для построения любви, семьи и дружбы - - Страница 16

Сегодня обрати внимание на один момент, когда ты сделал что-то не потому, что хотел, а потому что боялся разочаровать кого-то. Согласился на встречу, которая тебе неинтересна. Промолчал, когда хотел возразить. Улыбнулся, когда внутри было совсем другое. Просто заметь этот момент – не ругай себя, не пытайся сразу исправить. Для начала достаточно увидеть.

Предательство себя ради одобрения – это самая распространённая и самая незаметная форма саморазрушения. Она не выглядит как проблема. Наоборот – со стороны это выглядит как «хороший человек», «гибкий», «неконфликтный». Но изнутри это ощущается как постоянное предательство: ты знаешь, чего хочешь, и всё равно делаешь наоборот. И каждый такой раз чувство собственной ценности тает.

Осознание – это первый шаг, и он самый сложный. Потому что годами мы привыкаем считать это нормой. «Просто я такой – мне проще уступить». Но уступка, сделанная из страха, это не щедрость – это цена, которую ты платишь за чужую хорошую реакцию. И когда ты начинаешь замечать эти моменты, ты впервые получаешь выбор – продолжить или сделать иначе.