Читать книгу Оздоровительная йога на каждый день. Уникальная программа здоровья и молодости - Группа авторов - Страница 31

ЧАСТЬ I
С ЙОГОЙ ПО ЖИЗНИ
Упражнения Гармонизирующего комплекса для взрослых
Мерундандасана (Уголок с разведенными ногами)

Перейти из предыдущего упражнения, медленно разводя ноги как можно шире. Держать равновесие; дышать глубоко и медленно.

Эффект тот же, что и от предыдущей позы, кроме этого оказывает стимулирующее действие на печень.