Читать книгу I Colori Di Un Mondo Ottimista - Logan J. Davisson - Страница 4

La maggior parte delle persone pensa che la fiducia in se stessi sia sinonimo di successo, persuasività o comportamento particolarmente disciplinato. Questo non è del tutto errato, ma fondamentalmente queste qualità sono solo il risultato di una sana fiducia in se stessi. In parole povere questo significa: essere di successo, convincenti o disciplinati non ti rende automaticamente sicuro di te stesso. Tuttavia, una solida fiducia in se stessi rende molto più probabile e più facile lasciare che tu sia tutto questo. Ma non è tutto. La fiducia in se stessi è la chiave per lo sviluppo della personalità e può quindi fare molto di più per voi. Quindi non si dovrebbe avere un'idea così ristretta, ma capire esattamente di cosa si tratta. Allora, cos'e' comunque la fiducia in se stessi?

Per definizione, l'autocoscienza è "la consapevolezza di se stessi come essere pensante", o: "la convinzione delle proprie capacità, del proprio valore come persona, espressa soprattutto nell'aspetto di fiducia in se stessi".

Quest'ultima definizione è più in linea con il termine "fiducia in se stessi", di cui ci occuperemo più avanti. In primo luogo, è importante percepire e comprendere letteralmente la parola "fiducia in se stessi". Si tratta di essere consapevoli di te stesso. Percepire e comprendere se stessi. Perché è così importante? Perché tu sei l'elemento centrale della tua vita. Sperimenta ogni giorno della tua vita. Prendi ogni decisione da solo e fondamentalmente non fai altro che decidere per tutto il giorno. Decidi tu cosa mangiare, dove andare, cosa fare dopo, con chi interagire, ecc. Per una vita felice e autodeterminata è essenziale capire quanto siano importanti l'autopercezione e la fiducia in se stessi. Quando facciamo questo, comprendiamo la nostra responsabilità personale. Riconosciamo non solo che siamo responsabili di tutto ciò che accade nella nostra vita, ma anche che abbiamo tutto il potere su di essa e quindi la possibilità di plasmarla secondo le nostre idee. Sembra semplice, vero?

Ciò che sembra semplice in teoria è a volte difficile nella pratica. Vedremo di cosa si tratta a breve. In primo luogo, è importante considerare la differenza tra fiducia in se stessi e fiducia in se stessi.

Ti fidi facilmente o devi prima guadagnarti la tua fiducia? Come regola generale, noi umani troviamo difficile fidarci di qualcuno attraverso il percorso che non conosciamo appieno. Spesso pensiamo di aver bisogno di saperne di più su una persona prima che possa svilupparsi una relazione di fiducia così intima. E' la stessa cosa con noi stessi. Noi consapevolmente non lo percepiamo, ma in realtà diffidiamo di noi stessi se non abbiamo una spiccata fiducia in noi stessi. Questo è un processo molto semplice che è completamente subconscio. Per questo motivo, la fiducia in se stessi è una conseguenza logica della coscienza di sé. Chi ha una coscienza di se stesso e conosce completamente se stesso, può anche fidarsi di se stesso. Chi si fida di se stesso ha coraggio e fiducia e può così affrontare grandi ostacoli nella vita di tutti i giorni. Ciò si traduce in successi che garantiscono la fiducia in se stessi e rafforzano la fiducia. I successi di cui sopra portano all'orgoglio e all'amor proprio e così il cerchio si chiude: ci si conosce, si guadagna la fiducia, viene ricompensato con il successo e si ammira per questo. Dopotutto, sei orgoglioso di essere nella tua pelle. Questo è ciò che è veramente la fiducia in se stessi e ciò che può fare per voi. Pertanto, non può essere troppo lungo per affrontare l'argomento in pace: Perche' puo' cambiare completamente la tua vita in meglio.

Se è così facile, perché sono così poche le persone sicure di sé? Infatti, le ragioni sono molteplici ed è difficile generalizzare le cause. Poiché non ti conosco personalmente e comunichiamo attraverso questo e-book, non possiamo e non intraprenderemo un viaggio nel tuo passato personale. Vi presenterò invece le ragioni generali della mancanza di fiducia in voi stessi, in cui probabilmente vi troverete. Non c'e' niente di male in questo, perche' in realta', tutti noi possiamo. I fattori che influenzano negativamente la nostra autocoscienza sono onnipresenti e sarà compito vostro evitarli in futuro.

Tra le ragioni più comuni sono la necessità di piacere agli altri e la paura del confronto. La maggior parte delle persone già nell'infanzia apprendono di ricevere lode e ricompense dai genitori, dai fratelli e da altri modelli di ruolo se si comportano secondo i loro desideri. Se non lo fanno, saranno incolpati. Mentre alcune persone attraversano una fase ribelle quando crescono e impongono la propria volontà, altre si divertono ad essere passive e a piacere ai loro simili. La conseguenza logica è una mancanza di fiducia in se stessi. Chi fa solo ciò che potrebbe essere giusto per gli altri perde di vista ciò che lui stesso vuole veramente. Ci si allontana da se stessi e quindi si indebolisce anche la fiducia in se stessi.

Anche l'eteronomia e la generalizzazione rendono le persone meno sicure di sé. Siamo costantemente esposti a opinioni che ci danno indicazioni di vita e convinzioni. Si inizia con la lettura del quotidiano o con la visione del telegiornale. Inoltre, i media ci dicono cosa dovremmo mangiare, quale tendenza della moda non dobbiamo perdere, quali attrezzature tecniche dovremmo acquistare e di quale auto abbiamo assolutamente bisogno per trasmettere una certa impressione al mondo esterno. Tutto questo ci solleva da molte decisioni e quindi pregiudica il nostro pensiero indipendente e sicuro di noi stessi. Inoltre, queste circostanze generalizzano tutti gli esseri umani. Non si tratta di individualità e personalizzazione, ma di rendere tutto il possibile "adatto alle masse". Ci piace sottovalutarlo, ma queste influenze influenzano anche la nostra fiducia in noi stessi.

L'ultima ragione frequente per una mancanza di fiducia in se stessi e di fiducia in se stessi che vi darò è il fallimento. Ogni volta che qualcosa va storto nella nostra vita quotidiana, siamo demotivati. Ci sentiamo in colpa e non vogliamo più sentire questa sensazione. Per molte persone, questo significa non affrontare nuovamente la stessa situazione per non correre il rischio di fallire in primo luogo. La conseguenza è che la fiducia in se stessi e quindi anche la fiducia in se stessi scompare. Ci si orienta sempre di più a ciò che fanno gli altri, che si suppone siano persone di maggior successo. Per questo motivo, è importante rimanere motivati anche dopo battute d'arresto e sconfitte e non dubitare di se stessi.

Queste sono solo alcune delle possibili ragioni di una scarsa fiducia in se stessi, ma sono perfettamente sufficienti per comprendere il principio e contrastare le influenze negative.

Ora sanno cos'è veramente la fiducia in se stessi, come nasce, si sviluppa e perché così tante persone ne sono prive. Ora il vostro compito è quello di utilizzare queste basi e di costruire la vostra fiducia in voi stessi in modo sostenibile con l'aiuto di misure pratiche. Di seguito sono riportate 12 misure di questo tipo. Mettete in discussione la vostra situazione e le ragioni per cui desiderate maggiore fiducia in voi stessi. Siate aperti e disposti a lavorare contro queste cause. Utilizzate la parte principale della breve guida come motivazione e supporto, in modo da poter registrare presto i primi risultati positivi!