Читать книгу I Colori Di Un Mondo Ottimista - Logan J. Davisson - Страница 9

Sì, ecco che abbiamo di nuovo uno di questi banali consigli, come si fa a conoscerli dall'industria dei consulenti. Non preoccuparti. Non vi consiglio di ridere di yoga e non vi consiglio di camminare per il vostro quartiere ridendo ad alta voce. No, voglio solo mostrarvi che i grandi risultati non sempre richiedono grandi azioni. Spesso sono anche le piccole cose in cui risiede il grande potenziale. Sorridi spesso! Che ti succede? E' semplice:

Immagina la tua normale vita quotidiana. Incontrano centinaia di persone al giorno, a volte anche migliaia. Tutte queste persone ti passano accanto senza attirare la tua attenzione. Ci sono solo poche eccezioni e queste si verificano solo quando qualcuno ti guarda particolarmente bene o ti sorride. Pensaci. Se non interagisci con nessuno, una visita al supermercato è noiosa come sempre. Tuttavia, se la signora o il signore alla cassa ti regala un sorriso amichevole, il tuo umore sale all'improvviso. Ricorderai il momento con piacere anche dopo. Perché siamo attratti dalle persone sorridenti. Siamo impotenti contro di essa, perché è ancorata nel nostro subconscio. Combiniamo un sorriso allegro e caldo con qualcosa di positivo. Quindi troviamo le persone sorridenti particolarmente attraenti, simpatiche e attraenti. Cosa pensi che faccia sorridere le persone nelle foto? Giusto, perche' non c'e' modo di avere un aspetto migliore. Il tuo sorriso rivela il tuo lato personale del cioccolato.

Ora potreste chiedervi cosa c'entri con la vostra fiducia in voi stessi. Una buona domanda! In generale, le risate e i sorrisi riguardano la felicità, la contentezza, gli ormoni della felicità, ecc. Nel nostro contesto speciale, tuttavia, si tratta dell'effetto sugli altri! Se guardi un'altra persona senza espressione, o non ti percepisce o ti guarda indietro in modo disdicevole. Ma se sorridi ad uno sconosciuto, sarà felice e sorriderà anche lui. E' una legge non scritta. Improvvisamente ricevi un feedback positivo dalle reazioni dei tuoi simili, il che aumenta la tua autostima.

Si', ci siamo gia' occupati del fatto che non importa cosa pensa qualcuno di te. Lo e'. Tuttavia, possiamo usare la conferma da parte di altri come strumento per aumentare la nostra autostima. Non dovremmo far dipendere le cose da questo!

Molte persone hanno una scarsa fiducia in se stesse perché non si considerano attraenti. Arriva giusto in tempo per avere ogni tanto un sorriso e la sensazione di essere desiderati. Ma quel sorriso non ti verrà da solo. Come persona dal pensiero positivo, è compito tuo fare il primo passo. Anche tu stai facendo qualcosa di buono. Può significare molto per uno sconosciuto per ottenere un sorriso quando sta avendo una brutta giornata o generalmente attraversando un momento difficile. Non ti costa nulla e ti restituisce qualcosa di molto positivo. Allora perche' non dovresti?

Abituati a sorridere più spesso. Indipendentemente dalla fiducia in se stessi, questo porterà anche a miglioramenti positivi in molte altre aree della tua vita. A proposito, rafforza anche l'auto-amore per vedersi sorridere allo specchio.

Provatelo. Non praticare un sorriso artificiale da pubblicizzare per il dentifricio. Sorridi con calore e sincerità. Vedere quanto meglio e più attraente si guarda improvvisamente. Siate orgogliosi del vostro riflesso. Dopotutto, hai solo questo.

In alcuni giorni abbiamo difficoltà a pensare positivamente e a sorridere. Pertanto, vorrei darvi una piccola ed efficace mancia lungo la strada: Ingannare il tuo cervello di tanto in tanto! Andare in un posto dove si è soli e forzare un sorriso per circa un minuto intero. Sul serio. Sul serio. Basta tirare gli angoli della bocca a parte. Sforzando i muscoli facciali, il tuo cervello penserà che stai sorridendo e hai un motivo per essere felice. Ecco perche' rilascera' ormoni della felicita'. Non credi? Provatelo! Ne rimarrai stupito.