Читать книгу I Colori Di Un Mondo Ottimista - Logan J. Davisson - Страница 7

Nel mio allenamento determino la loro zona di comfort insieme ai miei clienti. La zona comfort è il nido di abitudini che abbiamo costruito nel corso degli anni e in cui ci mettiamo a nostro agio. Sempre le stesse persone, luoghi, attività, attività, credenze, ecc. Poiché questo termine è spesso frainteso, vi darò un esempio concreto della classica zona di comfort, come la conosciamo dalla vita quotidiana:

La nostra persona di esempio si chiama Lisa. Lisa ha 30 anni, lavora ed è una persona piuttosto introversa. Dice di essere poco sicura di sé stessa e vorrebbe cambiare qualcosa al riguardo. Se si guarda alla loro vita quotidiana, si vede che seguono uno schema. I rispettivi giorni sono molto simili l'uno all'altro e c'è pochissima varietà in loro. Lisa va al lavoro regolarmente, torna a casa dopo, si occupa della casa e poi si mette a suo agio davanti alla televisione o in poltrona con un libro. Conosce i suoi amici da molto tempo e se passa del tempo con loro, al telefono, a casa sua o dei suoi amici o nel suo pub preferito. E' piuttosto scettica nei confronti di nuovi conoscenti e ha paura di sciogliere i blocchi interiori o di combattere le paure esistenti da tempo. Invece, incorpora nella sua vita delle deviazioni che evitano scontri e situazioni spiacevoli. E' difficile per lei essere coinvolta in cose nuove. Non le piace provare nuovi cibi, leggere libri che non si adattano al suo genere preferito o sperimentare nuovi sport.

C'e' qualcosa di tutto questo che le suona familiare? Alcuni di questi punti possono essere applicati anche alla sua situazione? Se è così, allora non c'è niente di cui vergognarsi. E' conveniente allestire una zona di comfort. Ma si paga un prezzo elevato: ci costa la fiducia in noi stessi e soprattutto la fiducia in noi stessi.

La felicità e la fiducia in se stessi che desideri sono al di fuori della tua zona di comfort. Il tutto si basa su un semplice pensiero: se tutte queste cose fossero già nella tua zona di comfort, non le vorresti. Tuttavia, poiché non sei soddisfatto, ma vuoi cambiare qualcosa, dovrai aprire nuove strade. Devi dissolvere i confini e lasciare la buona vecchia zona di comfort. Non per niente c'e' un detto che dice: "La vita inizia fuori dalla zona di benessere".

Porta la varietà nella tua vita di tutti i giorni. Conoscere nuove persone. Provate diversi sport o un nuovo hobby. Guarda un film a cui non saresti stato interessato altrimenti. Visita un ristorante con i tuoi amici dove non sei mai stato prima d'ora. Non andate al cinema per l'ennesima volta il sabato sera, ma andate al biliardo o al bowling. Prendere parte a una cena thriller poliziesco e interagire con gli estranei completi. Affronta sfide spiacevoli e persino le tue paure.

Perche' avresti fatto tutto questo? Perché tutto questo richiede coraggio. Perché non solo ti arricchisce con nuove esperienze, ma ti incoraggia anche a fidarti di te stesso. Ogni volta che ci si avventura fuori dalla zona di comfort e si sperimenta qualcosa di soddisfacente, si rafforza la fiducia in se stessi. Notate che non solo non avete subito alcun danno, ma vi siete anche divertiti, avete imparato cose nuove e siete cresciuti un po' come personalità. Questo vi darà la forza e il coraggio di avere esperienze più positive che rafforzeranno ulteriormente la vostra fiducia in voi stessi!

Devi provare alcune cose nella vita per scoprire cosa ti piace veramente o non ti piace. Pensate al vostro cibo preferito e ad un piatto che trovate terribile. Per scoprire cosa ti piace o non ti piace particolarmente, hai dovuto provare queste cose per la prima volta. Sono stati coinvolti in qualcosa di nuovo. Allo stesso modo, ci sono ancora incredibilmente tante cose al di fuori della vostra zona di comfort che amerete. Solo che non lo sanno ancora. Naturalmente, proverai anche cose che dopo tutto non ti piacciono. Tuttavia, questo fa parte del processo di apprendimento e rafforza anche la vostra fiducia in voi stessi: un'altra cosa che potete dire con certezza che non si addice a voi o alla vostra personalità.

Non credere di aver sentito, visto o conosciuto tutto. La vita è incredibilmente lunga e sfaccettata. Non possiamo "finire di imparare". Ogni giorno c'è qualcosa di nuovo da sperimentare e scoprire. Il mondo intero e' la tua zona di benessere. Esplorateli!