Читать книгу De Kleuren Van Een Optimistische Wereld - Logan J. Davisson - Страница 4

De meeste mensen denken dat zelfvertrouwen gaat over succes, overtuigingskracht of vooral gedisciplineerd gedrag. Dit is niet helemaal onjuist, maar in principe zijn deze kwaliteiten slechts het resultaat van een gezond zelfvertrouwen. In gewone taal betekent dit: succesvol, overtuigend of gedisciplineerd zijn maakt je niet automatisch zelfverzekerd. Echter, een solide zelfvertrouwen maakt het veel waarschijnlijker en gemakkelijker om je dat allemaal te laten zijn. Maar dat is nog niet alles. Zelfvertrouwen is de sleutel tot persoonlijkheidsontwikkeling en kan daarom veel meer voor u doen. Daarom moet men er niet zo'n eng idee van hebben, maar precies begrijpen waar het allemaal om draait. Dus, wat is zelfvertrouwen?

Zelfbewustzijn is per definitie "het bewustzijn van zichzelf als denkend wezen", of: "de overtuiging van iemands capaciteiten, van iemands waarde als persoon, vooral uitgedrukt in een zelfbewuste verschijning".

Deze laatste definitie is meer in overeenstemming met de term "zelfvertrouwen", die we later zullen behandelen. Eerst en vooral is het belangrijk om het woord "zelfvertrouwen" letterlijk waar te nemen en te begrijpen. Het gaat erom dat je je bewust bent van jezelf. Zichzelf waarnemen en begrijpen. Waarom is dit zo belangrijk? Omdat je het centrale element van je leven bent. Je ervaart elke dag van je leven. Je neemt elke beslissing zelf en in principe doe je niets anders dan de hele dag lang beslissen. Je bepaalt wat je eet, waar je naartoe gaat, wat je daarna doet, met wie je communiceert, enz. Voor een gelukkig en zelfbepaald leven is het essentieel om te begrijpen hoe belangrijk zelfbeeld en zelfvertrouwen zijn. Wanneer we dit doen, begrijpen we onze persoonlijke verantwoordelijkheid. We erkennen niet alleen dat we verantwoordelijk zijn voor alles wat er in ons leven gebeurt, maar ook dat we er alle macht over hebben en dus de mogelijkheid om het naar onze ideeën vorm te geven. Dat klinkt eenvoudig, nietwaar?

Wat in theorie eenvoudig lijkt, is in de praktijk soms moeilijk. Binnenkort zullen we zien waar dat allemaal om draait. Allereerst is het belangrijk om te kijken naar het verschil tussen zelfvertrouwen en zelfvertrouwen.

Vertrouwt u gemakkelijk of moet u eerst uw vertrouwen verdienen? In de regel vinden wij mensen het moeilijk om iemand te vertrouwen op het pad dat we niet volledig kennen. We denken vaak dat we meer over een persoon moeten weten voordat een dergelijke intieme vertrouwensrelatie zich kan ontwikkelen. Hetzelfde geldt voor onszelf. We nemen het bewust niet waar, maar in werkelijkheid wantrouwen we onszelf als we geen uitgesproken zelfvertrouwen hebben. Dit is een zeer eenvoudig proces dat volledig onbewust is. Daarom is zelfvertrouwen een logisch gevolg van zelfbewustzijn. Wie een bewustzijn over zichzelf heeft en zichzelf volledig kent, kan ook op zichzelf vertrouwen. Wie vertrouwen in zichzelf heeft, heeft moed en vertrouwen en kan zo grote hindernissen in het dagelijks leven nemen. Dit resulteert uiteindelijk in successen die voor zelfvertrouwen zorgen en het vertrouwen versterken. De bovengenoemde successen leiden tot trots en eigenliefde en zo sluit de cirkel: men leert zichzelf kennen, krijgt vertrouwen, wordt beloond met succes en bewondering voor zichzelf. Je bent er immers trots op dat je in je huid zit. Dit is wat zelfvertrouwen werkelijk is en wat het voor u kan betekenen. Daarom kan het niet te tijdrovend zijn om het onderwerp in vrede te behandelen: Omdat het je leven volledig ten goede kan veranderen.

Als het zo gemakkelijk is, waarom zijn er dan zo weinig mensen zelfverzekerd? In feite zijn er veel verschillende redenen voor dit alles en is het moeilijk om de oorzaken ervan te veralgemenen. Omdat ik u niet persoonlijk ken en wij via dit e-boek communiceren, kunnen en zullen wij geen reis naar uw individuele verleden ondernemen. In plaats daarvan zal ik u kennis laten maken met algemene redenen voor een gebrek aan zelfvertrouwen, waar u zich waarschijnlijk in zult bevinden. Daar is niets mis mee, want eigenlijk kunnen we dat allemaal. Factoren die ons zelfbewustzijn negatief beïnvloeden zijn alomtegenwoordig en het is uw taak om ze in de toekomst te vermijden.

De meest voorkomende redenen zijn de noodzaak om anderen te behagen en de angst voor confrontatie. De meeste mensen leren al in hun jeugd dat ze lof en beloningen ontvangen van hun ouders, broers en zussen en andere rolmodellen als ze zich naar hun wensen gedragen. Als ze dat niet doen, krijgen ze de schuld. Terwijl sommige mensen een opstandige fase doormaken terwijl ze opgroeien en hun eigen wil opleggen, genieten anderen ervan passief te zijn en hun medemensen te behagen. Het logische gevolg is een gebrek aan zelfvertrouwen. Wie alleen doet wat goed is voor anderen, verliest uit het oog wat hij zelf wil. Men verwijdert zich van zichzelf en verzwakt zo ook het zelfvertrouwen.

Ook de heteronomie en generalisatie maken mensen minder zelfverzekerd. We worden voortdurend blootgesteld aan meningen die ons richting geven in het leven en overtuigingen. Het begint met het lezen van de dagelijkse krant of het kijken naar het nieuws op televisie. Bovendien vertellen de media ons wat we moeten eten, welke modetrend we niet mogen missen, welke technische apparatuur we moeten kopen en welke auto we absoluut nodig hebben om een bepaalde indruk aan de buitenwereld over te brengen. Dit alles ontlast ons van vele beslissingen en schaadt daarmee ons onafhankelijk en zelfbewust denken. Bovendien veralgemenen deze omstandigheden alle mensen. Het gaat niet om individualiteit en personalisatie, maar om het "geschikt maken van alles wat mogelijk is voor de massa". We onderschatten het graag, maar deze invloeden beïnvloeden ook ons zelfvertrouwen.

De laatste frequente reden voor een gebrek aan zelfvertrouwen en zelfvertrouwen dat ik u zal geven, is mislukking. Als er iets faalt in ons dagelijks leven, zijn we gedemotiveerd. We voelen ons slecht en willen dit gevoel nooit meer voelen. Voor veel mensen betekent dit dat ze niet opnieuw met dezelfde situatie te maken krijgen om niet het risico van mislukking te lopen. Het gevolg is dat het vertrouwen in zichzelf en daarmee ook het zelfvertrouwen verdwijnt. De een oriënteert zich meer en meer naar wat andere, zogenaamd meer succesvolle mensen doen. Daarom is het belangrijk om ook na tegenslagen en nederlagen gemotiveerd te blijven en niet aan jezelf te twijfelen.

Dit zijn slechts enkele van de mogelijke redenen voor een zwak zelfvertrouwen, maar ze zijn voldoende om het principe te begrijpen en de negatieve invloeden tegen te gaan.

Ze weten nu wat zelfvertrouwen werkelijk is, hoe het ontstaat, hoe het zich ontwikkelt en waarom zoveel mensen het missen. Uw taak is nu om deze fundamenten te gebruiken en uw zelfvertrouwen duurzaam op te bouwen met behulp van praktische maatregelen. Hieronder vindt u 12 van dergelijke maatregelen. Vraag uw eigen situatie en de redenen waarom u naar meer zelfvertrouwen verlangt. Wees open-minded en bereid om tegen deze oorzaken te werken. Gebruik het grootste deel van de korte handleiding als motivatie en ondersteuning, zodat u binnenkort de eerste positieve resultaten kunt registreren!