Читать книгу Energía sin límites - Marcia Onzari - Страница 30

Es frecuente pensar que la consulta con el nutricionista deportivo solo es importante para aquellos que desean mejorar su rendimiento. Sin embargo disponer de pautas de alimentación adecuadas beneficia la calidad de vida de todas las personas que realizan actividad física. Cada persona tiene necesidades nutricionales distintas y no existe una única forma apropiada de alimentarse para todos. En este capítulo se describen los lineamientos generales de una alimentación adecuada para el deporte.