Читать книгу Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа - Мария Антонова - Страница 14

Важно периодически подводить итоги и фиксировать прогресс, чтобы понимать, где вы находитесь на пути к своей цели. Когда вы видите результаты своих усилий, это вдохновляет и поддерживает мотивацию.

Шаги:

1. Введите привычку подводить итоги хотя бы раз в неделю или месяц: какие шаги были сделаны, чего вы достигли, какие трудности возникли, как вы их преодолели.

2. Празднуйте свои достижения – даже маленькие. Это помогает почувствовать, что вы движетесь вперед, и дает дополнительный заряд энергии.

3. Используйте этот момент, чтобы скорректировать планы, если что-то не работает, и добавить новые способы для улучшения процесса.