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Mary Pfahl

15. Durchfall

Durchfall ist grundsätzlich ein Reinigungsvorgang des Körpers. Der Gang zum Arzt sollte jedoch erfolgen, wenn der Durchfall nach einer Auslandsreise auftritt, mehr als drei Tage an-hält, mit Blut oder Schleim durchsetzt ist oder Kleinkinder betroffen sind.

Hausmittel im akuten Stadium

Zu Beginn ist ein Fastentag einzulegen, an dem man nur stilles Wasser und fettfreie Gemüsebrühe zu sich nehmen sollte. Außerdem ist eine Dinkelbrühe zu empfehlen, insbesondere für Kleinkinder. Hierzu werden in einem Liter Wasser 50 g ganze Dinkelkörner 20 Minuten gekocht, anschließend abgeseiht und mit Heilkräutern wie beispielsweise Betram, Quendel oder Galant versehen. Mit etwas Fenchelhonig versetzt ist sie bei Kindern beliebt.

Für den Mineralstoffausgleich sollte eine Elektrolytlösung als Getränk bereit stehen, zum Beispiel ein Liter abgekochtes Wasser, das mit vier Esslöffeln Zucker und einem Teelöffel Salz versetzt ist.

Heidelbeertee hilft, den Durchfall schnell zu überwinden, indem er die Darmschleimhaut gleichsam abdichtet. Man bereitet ihn aus zwei bis drei Esslöffeln getrockneter Heidelbeeren zu (frische Beeren würden abführend wirken!), die in einem Viertelliter Wasser kalt angesetzt werden, Dann wird das Ganze erhitzt und zehn Minuten geköchelt, bevor abgeseiht wird.

Dosierung: Kinder und Erwachsene trinken mehrmals täglich eine Tasse.

Auch Schüssler-Salze empfehlen sich. Dosierung zu Beginn des akuten Stadiums: viertelstündlich von Nr.3 und Nr.4 abwechselnd jeweils eine Tablette langsam im Mund zergehen lassen. Bei Unverträglichkeit gegenüber dem Träger Milchzucker kann auf Tropfen oder Globuli ausgewichen werden.

Kostaufbau

Wenn sich der Stuhl stabilisiert hat, beginnt man den Kostaufbau mit geriebenen Äpfeln, pürierten Bananen und Zwieback. Anschließend nähert man sich am besten mit gedünstetem Gemüse und gekochten Kartoffeln wieder der Normalkost an.

Stärkung des Darms

Erst wenn sich die Verdauung wieder vollständig normalisiert hat, kommt eine Stärkung der Darmflora in Betracht. Hierfür kann man auf rohes Sauerkraut oder Kanne-Brottrunk zurück greifen. Ihre Milchsäurebakterien bewirken eine schnelle Regeneration. Oder man entscheidet sich für Kamillentee, in den pulverisierter Milchzucker eingerührt wird.