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Mary Pfahl

3. Halsschmerzen

Halsschmerzen sind in der Regel auf eine Virusinfektion zurückzuführen oder treten im Rahmen einer Erkältung auf.

Sollte die Selbstbehandlung nach max. fünf Tagen keine Besserung bringen, starke Schwellungen, Vereiterungen oder hohes Fieber auftreten, ist ärztlicher Rat einzuholen.

Halswickel

a. Ein kalter Halswickel lindert Schmerzen und Entzündungen und sollte mehrere Stunden einwirken. Dazu wird ein mit kaltem Wasser befeuchtetes Leinentuch um den Hals gewickelt. Darüber wird ein weiteres trockenes Tuch und dann ein Wollschal gebunden.

b. Ein Quarkwickel ist ein feucht-kalter Wickel, bei dem man das feuchte Tuch zusätzlich mit frischem Quark bestreicht und direkt mit der Quarkseite auf den Hals legt.

c. Für den Kartoffelwickel wickelt man gekochte und zerstampfte Kartoffeln noch heiß in ein Tuch und bindet den Wickel etwas abgekühlt um den Hals. Die Hautverträglichkeit der Temperatur prüfen, insbesondere bei Kleinkindern!

d. Bei hartnäckigen Beschwerden kocht man Leinsamenmehl aus dem Reformhaus und eine Handvoll Eibischwurzel 20 Minuten in drei Litern Wasser. Anschließend zerstößt man die Masse zu einem Brei, streicht sie auf ein Leinentuch und wickelt es um den Hals. Auf hautfreundliche Temperatur ist ebenfalls zu achten!

Gurgellösungen

a. Die ätherischen Öle von Kamille und Salbei wirken entzündungshemmend, wundheilend und bekämpfen Viren und Bakterien. Für eine Gurgellösung lässt man je einen Teelöffel Kamillenblüten und Salbeiblätter in einem halben Liter Wasser stehen und seiht nach 20 Minuten ab.

b. Gurgellösung mit schleimschützender Wirkung: ein Teelöffel Leinsamen wird mit einem Viertelliter kaltem Wasser übergossen und nach 20 Minuten abgeseiht.

Tees

a. Empfehlenswert ist eine Mischung aus Kamille und Salbei, ergänzt durch Eibischwurzel oder Leinsamen. Bei Erkältungsbezug sind zusätzlich Weidenrinde und Holunder- oder Lindenblüten beizumischen.

b. Bei häufigen Mandel-, Rachen- oder Kehlkopfbeschwerden ist Bibernellwurzeltee dreimal täglich angezeigt: ein gehäufter Teelöffel Bibernellwurzel wird in einen Viertelliter kaltes Wasser gegeben, langsam zum Sieden gebracht, eine Minute gekocht und abgeseiht.

Beeren

Johannisbeeren und frische Brombeeren tun dem Hals gut, ideal: püriert in Mineralwasser gegeben. Hagebutten, Sanddorn sowie Früchte der Wildrose sind bei Erkältungsbezug ratsam.