Читать книгу Эфирные масла. Справочник по ароматерапии - Михаил Небрицкий - Страница 5

Правильная подготовка к ароматерапевтическим процедурам имеет ключевое значение как для эффективности терапии, так и для предотвращения побочных эффектов. Эфирные масла обладают высокой биологической активностью, и даже минимальная ошибка в дозировке или способе применения может привести к раздражению кожи, аллергическим реакциям или обострению хронических заболеваний.

Перед началом процедур необходимо учитывать:

Показания и противопоказания к применению конкретного масла;

Возраст и состояние здоровья пациента;

Возможные лекарственные взаимодействия (некоторые масла усиливают или ослабляют действие медикаментов);

Чистоту и происхождение масла (только 100% натуральные эфирные масла терапевтического качества без синтетических добавок).

Перед использованием эфирного масла на коже необходимо провести тест на индивидуальную переносимость (аллергическую пробу: Развести 1 каплю эфирного масла в 5 мл базового масла (концентрация около 1%). Нанести смесь на небольшой участок кожи внутренней стороны предплечья. Оценить реакцию через 12 и 24 часа. Появление зуда, покраснения, жжения или сыпи является противопоказанием к применению масла.

Эфирные масла никогда не следует наносить на кожу в чистом виде (за редкими исключениями при локальном точечном применении и под контролем специалиста – например, масло лаванды при ожоге или масло чайного дерева при герпесе). Концентрация для общего массажа: 1—3% (примерно 2—6 капель эфирного масла на 10 мл базового масла). Для лица и чувствительных зон: 0,5—1% (1—2 капли на 10 мл базы). Для детей 2—6 лет: 0,25—0,5% (1 капля на 20 мл базы). Для младенцев до 2 лет – только под контролем специалиста, концентрации не превышают 0,1—0,2%.

Пример расчёта:

Если 1 мл содержит в среднем 20 капель эфирного масла, то:

1% раствор = 1 капля эфирного масла на 5 мл базы (или 2 капли на 10 мл);

2% раствор = 1 капля на 2,5 мл базы (или 4 капли на 10 мл).

Базовое (носитель) масло не только разбавляет эфирное, но и оказывает собственное терапевтическое действие. Наиболее часто применяются:

Миндальное масло (Prunus amygdalus) – универсальное, лёгкое, подходит для всех типов кожи.

Жожоба (Simmondsia chinensis) – воск по структуре, масло устойчиво к окислению, хорошо подходит для длительного хранения смесей с эфирными маслами.

Кокосовое масло фракционированное (Cocos nucifera) – жидкое, нейтральное, не имеет запаха, подходит для массажа.

Виноградных косточек (Vitis vinifera) – лёгкое, быстро впитывается, рекомендуется при жирной коже.

Оливковое масло (Olea europaea) – питательное, используется в лечебных целях при сухой коже и дерматозах.

Абрикосовых косточек (Prunus armeniaca) – мягкое, подходит для чувствительной кожи и детской практики.

Авокадо (Persea gratissima) – насыщенное, целесообразно добавлять в смеси при сухости кожи и воспалительных процессах.

Макадамии (Macadamia integrifolia) – хорошо распределяется, эффективно используется при массажах мышц и суставов.

Что касается помещения и оборудования, в котором проводится ароматерапия, то оно должно быть проветрено, но без сквозняков. Освещение: мягкое, не раздражающее глаза. Все приборы (аромалампы, диффузоры, массажные инструменты) должны быть чистыми, чтобы избежать смешения запахов и микробного загрязнения. Оптимальная температура для ароматерапии обычно – 21—24° C.

Что касается особенностей разбавления для различных процедур, то при аромамассаже смеси готовятся непосредственно перед применением, хранение готовых масляных композиций допускается не более 1—2 недель (в тёмной стеклянной бутылке). Для аромаванны эфирные масла предварительно растворяются в эмульгаторе (мёд, морская соль, сливки) – 3—10 капель на ванну, чтобы избежать ожога кожи масляными каплями. Для паровой ингаляции достаточно 1—3 капель на 250—500 мл горячей воды. Аромадиффузоры: 3—6 капель на 15—30 м² в зависимости от мощности прибора и возраста пациента.

Важно не превышать рекомендованные концентрации – высокая дозировка не усиливает терапевтический эффект, но увеличивает риск побочных реакций. Не смешивать эфирные масла с синтетическими ароматизаторами или косметическими маслами низкого качества. При беременности, кормлении грудью, хронических заболеваниях, эпилепсии или астме подбор масел и дозировок должен проводиться совместно с врачом или клиническим ароматерапевтом.