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Zuckerfrei leben

Eine kleine Nascherei nebenbei. Egal ob Schokolade oder Fruchtgummi, nur schön süß muss es sein. Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke gehören oft zum Alltag vieler Menschen. Diese Menschen leiden meist unter einer Zuckersucht.

Fallen einmal die Genussmittel aus, werden die Menschen sofort schlapp und ihre Gedanken drehen sich nur noch um den begehrten Zucker. Darunter leidet die Konzentration und Leistungsfähigkeit. In den meisten Fällen wissen die betroffenen Personen nichts von ihrer Abhängigkeit gegenüber dem Zucker.

In Deutschland leiden unzählige Menschen unentdeckt an einer Zuckersucht. Täglich werden Unmengen an Zucker, Süßigkeiten und Softdrinks konsumiert. Doch die Gesundheit der betroffenen Personen leidet stark unter dem Zuckerkonsum. Denn zu viel Zucker macht krank! Starkes Übergewicht, Karies und Diabetes können die Folge des übermäßigen Zuckerkonsums sein. Meist bemerken die betroffenen Personen auch Erkrankungen infolge ihres Konsums erst sehr spät. Das ist sehr fatal, denn Krankheiten, welche durch Zucker ausgelöst werden, zeigen sich erst Jahre später. Dies liegt daran, dass der Zucker im Körper Vitamine benötigt um adäquat verstoffwechselt zu werden. Dies führt zu langfristigem Vitaminmangel und den daraus resultierenden Krankheiten.

Auf den Süßstoff zu verzichten, fällt jedoch schwer. Besonders da, in vielen Nahrungsmitteln Zucker enthalten ist, bei denen wir dies vielleicht nicht vermuten. Deshalb wollen wir mit diesem Buch über die Folgen von Zuckerkonsum aufklären und zeigen, wie Sie sich mit einer gesunden Ernährung aus der Zuckersucht befreien können.