Читать книгу Insulinooporność - Tomasz Zajbt - Страница 110

2 porcje

40 g truskawek, świeżych lub mrożonych

75 ml śmietanki 36%

½ łyżeczki cynamonu

1 łyżeczka płatków migdałowych do dekoracji

3 listki mięty do dekoracji

1 Schłodzoną śmietankę ubij z cynamonem na gęsty krem i włóż ponownie do lodówki na 5 minut.

2 Truskawki umyj i odszypułkuj. Mrożone rozmroź. Włóż owoce do miski blendera i zmiksuj na gładki mus.

3 Delikatnie mieszając łopatką, połącz truskawki ze śmietanką.

4 Udekoruj listkami mięty i płatkami migdałowymi. IGWBTWWkcalPorcja 80 gniski0,70,7266