Читать книгу Bin ich traumatisiert? - Verena König - Страница 35

Mit Hilfe der sogenannten »Vagusbremse«2 haben wir die Fähigkeit zu regulieren, wie intensiv eine Erregung im Nervensystem durchschlägt. So geschieht es mehrmals am Tag, dass unser Sympathikus aktiviert ist, ohne dass wir in eine Stressreaktion geraten, weil die Vagusbremse reguliert, wie viel sympathische Energie zufließen darf, und damit die Ausschüttung von Stresshormonen hemmt. Wenn wir mit einem Fahrrad bergab fahren, brauchen wir die Bremse, um nicht die Kontrolle zu verlieren. In der Ebene müssen wir sie lösen, damit wir unsere Kraft in Bewegung umsetzen können. Genau so verhält es sich auch mit der Vagusbremse.

Wenn die Vagusbremse nicht richtig funktioniert, weil frühe Traumatisierungen ihre Entwicklung behindert haben, fällt es uns sehr schwer, Balance zu finden und uns und unser Nervensystem zu regulieren. Dann pendeln wir zwischen den Extremen der Übererregung und Untererregung hin und her, was ein erschöpfendes Leben voller täglicher Kraftanstrengung bedeutet.