Читать книгу Bin ich traumatisiert? - Verena König - Страница 36

Zusammengefasst gibt es im vegetativen Nervensystem also drei grundlegende Reaktionsmuster:

 Der phylogenetisch (entwicklungsgeschichtlich) älteste Teil unseres VNS, der dorsale Vaguspfad des Parasympathikus ist zuständig für die ursprünglichste Reaktion der Bewegungslosigkeit ohne Angst mit tiefer Entspannung. Er ist auch für die totale Immobilisierung infolge von Bewegungslosigkeit in extremer Angst verantwortlich. Letzteres Reaktionsmuster tritt unter höchster Lebensbedrohung auf.

 Der phylogenetisch zweitälteste Teil des VNS ist der sympathische Zweig. Er ist zuständig für die Reaktion der Handlungsbereitschaft und Wachheit sowie die Mobilisierung von Überlebensenergie mit ihren Mustern des Kämpfens oder Fliehens.

 Der phylogenetisch jüngste der drei Aspekte des VNS ist der ventrale Vaguspfad des Parasympathikus. Er ist aktiv, wenn keine Gefahr droht, und ermöglicht uns mit sozialer Verbundenheit und all ihren wunderbaren Mustern und Möglichkeiten zu reagieren. Unter gewissen Stresszuständen aktiviert der ventrale Vaguspfad Muster der Unterwerfung und extremen Anpassung.

ESSENZ: DEIN GEHIRN UND DEIN NERVENSYSTEM SIND MEISTER DES ÜBERLEBENS

Selbst wenn wir einen hoch differenzierten Verstand haben, übernimmt im Angesicht großer Gefahr unser autonomes Nervensystem das Ruder. Genau im richtigen Moment entscheidet völlig automatisch eine archaische und animalische Instanz in uns, die unser Überleben sichern soll.

Viele Menschen entwickeln Angst vor ihren eigenen Körperreaktionen, wenn sie traumatische Situationen durchstehen mussten. Die Kraft, die in unseren Überlebensreaktionen liegt, ist immens und reiner Ausdruck unserer Lebensenergie. Diese schlichte Tatsache anzuerkennen, erleichtert es uns, mit den Folgen von Traumatisierungen umzugehen, denn dadurch verändert sich die Beziehung zu unserem Körper und zu unseren Symptomen.

Der Körper ist für uns da, nicht gegen uns.

Die mobilisierte Energie ist Lebensenergie, gekoppelt an Trauma. Auch sie ist für uns. Für das Leben. Wenn es uns gelingt, die Lebensenergie vom Schrecken der Vergangenheit zu lösen, kann sie wieder fließen, da wir die Angst vor ihr und unserem Körper verlieren.