Читать книгу Elu täie tähelepanuga. Praktiline kursus teadlikkuse arendamiseks - Maitreyabandhu - Страница 14

Võimaluse korral võiksid endale leida nii-öelda teadlikkussõbra. Üks asi, mida ma üha uuesti tähele panen, kui teadlikkust õpetan, on see, kui kergesti inimesed uskuma hakkavad, et nemad olid ainsad, kes unustasid teadlikku kõndi teha või ei leidnud mediteerimiseks aega. Kui oma kogemust teistega jagame, siis tavaliselt avastame, et nemad maadlevad täpselt samade probleemidega. Aitab, kui sellest rääkida. See aitab asjadest tõesemat pilti saada. See aitab ka entusiasmi taastada.

See hoiab motivatsiooni kõrgel. Ning ilmselt süvendab ka teie sõprust.

Muidugi ei tasu kedagi sundida endaga koos seda kursust läbima. Kuid vahest õnnestub leida kedagi, kes sooviks sinuga ühineda. Siis võiksite kord nädalas sel teemal rääkida. See võib toimuda ka telefoni teel – näiteks pühapäeva õhtul, kui olete oma nädala kokkuvõtete kirjapaneku lõpetanud. Võite ka luua interneti jututoa, kus teiste kursuse läbijatega vestelda. Või siis meili teel suhelda. Või kohtuda ja silmast silma vestelda!