Читать книгу Sirtuiinitoitumine - Aidan Goggins Ja Glen Matten - Страница 18

Teine etapp on kahenädalane tulemuse hoidmise aeg, kus ei keskenduta enam kalorihulga piiramisele, vaid kindlustatakse kaalulangetamise tulemused ja jätkatakse salenemist ühtlases tempos. Selle etapi edukuse võti seisneb sirtuiinitoitude jätkuvas tarbimises, mis on meie kahenädalase näidismenüü ja selle juurde kuuluvate retseptidega lihtsaks muudetud. Selles etapis süüakse iga päev kolm tasakaalustatud sirtuiinirikast einet ning juuakse saavutatud tulemuste säilitamiseks vajalikus koguses rohelist sirtuiinimahla.