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1.8.3EINEN FESTEN PO

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Die meisten Pilates-Übungen wirken sich auf unsere Gesäßmuskulatur aus. Bereits nach wenigen Wochen regelmäßigen Pilates-Trainings wirst du eine deutliche Veränderung sehen. Dein Po ist stärker geformt und sollte ein wenig schmaler geworden sein. Wenn du das Training mit sehr wenig entwickelten Gesäßmuskeln begonnen hast, so wird er sich wohl formen. Und vor allem wird dein Po fester werden.

Pilates für Frauen

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