Читать книгу Pilates für Frauen - Annette Stadler - Страница 23

Pilates bringt eine neue Körperkontrolle und somit ein neues Körperbewusstsein mit sich. Du wirst schnell bemerken, dass sich dein Körper im positiven Sinne anders anfühlt, dass du ihn viel bewusster wahrnimmst und mit viel mehr Energie und einer neuen inneren Haltung durch das Leben trägst. Nach einiger Zeit des Pilates-Trainings wirst du auch bemerken, dass du Pilates in den Alltag integriert hast. Du wirst ganz von alleine daran denken, deinen Bauch etwas fest zu machen, aufrechter zu sitzen oder deine Schultern nach unten fallen zu lassen.