Читать книгу Party eldhús Ahoy - Bernhard Long - Страница 53

Innihaldsefni fyrir 1 skammtur

5 grömm flögum möndlur

1 lítill Kiwi (sem. 70 grömm)

40 grömm af dökku vínberjum

1 lítill banani (svo við. 125 grömm)

1 lítil epli (svo við. 125 grömm)

100 grömm Magerquark

3 matskeiðar mjólk

2 tsk hunang

1/2 pakki af Bourbon vanillu sykri

Undirbúningur röð

Möndlur steikt á pönnu án fitu, taka út.

Kiwi afhýða og skera í bita. hreinn vínber í vatni og skera í tvennt. Banani afhýða og skera í sneiðar. hreint epli í vatni, skorið í tvo helminga. Nota hálft annað. Fjarlægja úr hinum helmingi algerlega húsnæði. Skera epli í sneiðar. Blandið ávöxtum í skál.

Quark, mjólk, hunang og vanillu sykur Blandið vel með whisk. Vanilla ystingur og ávaxtasalat elda. Stökkva með ristuðu möndlum.