Читать книгу Weisheit der Wechseljahre - Christiane Northrup - Страница 123

»Ich habe das Gefühl, als ob meine Haut fast über Nacht trocken und faltig wie beispielsweise Krepppapier geworden ist, insbesondere rund um die Augen.«

Wenn unsere Hormonspiegel fallen, wird die Kollagenschicht unserer Haut dünner. Zum Glück stehen heutzutage eine Vielzahl äußerst wirkungsvoller Präparate zur Hautbehandlung zur Verfügung, die helfen können, die Kollagenschicht wiederaufzubauen, die Haut neu zu beleben und den Falten vorzubeugen. Systemische Hormone, eine phytoöstrogenreiche Ernährung, zum Beispiel mit Sojaprodukten, und mit Antioxidantien, wie zum Beispiel Vitamin C, Vitamin E, Glutathion und Proanthocianidine (aus Traubenkernen und Kiefernrinde) helfen ebenfalls dabei, Kollagen aufzubauen und die Haut zu verjüngen (siehe auch elftes Kapitel).