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Christine Lebriez
Descubre la vacuna emocional
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Страница 1
ÍNDICE
Страница 3
Страница 4
Страница 5
LA INCREDULIDAD, EL SHOCK Y LA ESTAMPIDA
La realidad virtual
Nadie escarmienta en cabeza ajena
El caso de Mauricio
El sentimiento de culpa por infectar a los cercanos
En estado de shock
El caso de Esther
La huida de la ciudad y el sentimiento de pánico
El traje nuevo del emperador o el poder del grupo
El caso de Antonio
Crisis de pareja ante el confinamiento
Страница 14
MIEDO, INCERTIDUMBRE E IMPOTENCIA
El miedo, un mecanismo que se activa para protegernos
El estrés o la distorsión de la realidad y cómo superarlo
El caso de Miguel
Un ataque de ansiedad sin motivo
El miedo no se cura, se gestiona
El caso de Rosario
El demonio de la depresión
El miedo a la enfermedad y otras obsesiones
El caso de Noelia
Una obsesión que termina en estrés agudo
La incertidumbre es algo natural y debemos aprender a convivir con ella
Consejos para el control y superación del estrés crónico
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