Читать книгу Descubre la vacuna emocional - Christine Lebriez - Страница 2

Portada

Dedicatoria

Capítulo 1. Introducción. La vacuna emocional ahora en tus manos

Capítulo 2. La incredulidad, el shock y la estampida

Capítulo 3. Miedo, incertidumbre e impotencia

Capítulo 4. El confinamiento, un reto a superar: sus diferentes caras y formas

Capítulo 5. En el campo de batalla: estrés y trauma. El contacto directo con la pandemia

Capítulo 6. El duelo sin adiós ni despedida

Capítulo 7. Vacuna emocional: resiliencia y recuperación

Capítulo 8. Inteligencia emocional para el «despertar». La transformación emocional

Capítulo 9. Redacción de un nuevo guion de vida: despertar para poder elegir un cambio valioso

Anexo 1. Lista orientativa de valores de vida

Capítulo 10. Fortalecimiento de tu vacuna emocional para el futuro

Anexo 2. Carta de gratitud

Capítulo 11. Secuelas y cicatrices

Créditos

Notas