Читать книгу Guía práctica de los estiramientos (Bicolor) - Christophe Geoffroy - Страница 10

(2) GENERALIDADES SOBRELOS ESTIRAMIENTOS

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¿Por qué estirar?

Las estructuras a las que se aplican los estiramientos

Mecanismos de los estiramientos

Efectos de los estiramientos según la técnica utilizada

¿Ganar, mantener o perder amplitud?

La atención y las sensaciones

La rigidez

Guía práctica de los estiramientos (Bicolor)

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