Читать книгу Guía práctica de los estiramientos (Bicolor) - Christophe Geoffroy - Страница 10
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(2) GENERALIDADES SOBRELOS ESTIRAMIENTOS
Оглавление¿Por qué estirar?
Las estructuras a las que se aplican los estiramientos
Mecanismos de los estiramientos
Efectos de los estiramientos según la técnica utilizada
¿Ganar, mantener o perder amplitud?
La atención y las sensaciones
La rigidez
