Читать книгу Guía práctica de los estiramientos (Bicolor) - Christophe Geoffroy - Страница 4

PREFACIOS

CONSEJOS DEL DR. J.-M FERRET

INTRODUCCIÓN

1. PREGUNTAS MÁS HABITUALES SOBRE LOS ESTIRAMIENTOS

2. GENERALIDADES SOBRE LOS ESTIRAMIENTOS

3. METODOLOGÍA GENERAL

4. LAS TÉCNICAS

TABLA RECAPITULATIVA

ESTIRAMIENTOS PASIVOS Y POSTURAS PASIVAS

ESTIRAMIENTOS ACTIVOS Y ACTIVO-DINÁMICOS

ESTIRAMIENTOS ACTIVO-PASIVOS

STRETCHING POSTURAL®

OTRAS TÉCNICAS

5. LOS ESTIRAMIENTOS PERSONALIZADOS

ESTIRAMIENTOS INDIVIDUALIZADOS

UTILIZACIÓN DE ORTESIS PLANTARES

6. LOS ESTIRAMIENTOS Y EL DEPORTE

GLOSARIO

BIBLIOGRAFÍA