Читать книгу HIIT - Hochintensives Intervalltraining - Christophe Pourcelot - Страница 7
VORWORT
ОглавлениеWenn Sie dieses Buch in der Hand halten, haben Sie – ob Mann oder Frau – offenbar viel Freude an intensiver sportlicher Betätigung, Leistung und Herausforderung. Dieses Buch richtet sich aber nicht nur an Menschen, die sich für ein sportliches Erscheinungsbild und eine Verbesserung ihrer Gesundheit interessieren, sondern auch an Abenteurer, die starke Empfindungen lieben, sich gerne selbst übertreffen und die sportliche Herausforderung suchen.
Maxence, ein junger Trainer, der in seinem Interesse für das hochintensive intermittierende Training neugierig und erfinderisch an die Technik herangeht, und Christophe Pourcelot, der Wegbereiter des Cross-Trainings in Frankreich, haben sich mit ihrem Wissen und ihrer Leidenschaft für das Unterrichten zusammengetan, um Ihnen ein starkes, gut nachvollziehbares und prickelndes Buch zu liefern: knapp gefasst im fachlichen Inhalt, sorgfältig in der Methodik sowie innovativ in Ansatz und Konzept.
Wenn auch Sie sich für das Training mit dem Eigenkörpergewicht und kleinen Trainingsgeräten begeistern, so zögern Sie nicht, in diese vielfältigen angepassten Trainingsprogramme einzusteigen: Dieses Buch ist für Sie!