Читать книгу Selbstfürsorge für Dummies - Eva Kalbheim - Страница 35

IN DIESEM KAPITEL

 Die Persönlichkeit lebenslang weiterentwickeln

 Auf eigene Talente konzentrieren

 Schwächen positiv umformulieren

 Fürsorglich mit innerem Widerstand umgehen

Selbstfürsorge ist umso wirksamer, je besser Sie sich kennen. Jeder Mensch hat eine einzigartige Persönlichkeit mit individuellen Stärken und Begabungen, Fähigkeiten und Fertigkeiten. Sie sind genetisch vorbestimmt, werden durch äußere Faktoren wie Erziehung und Lebensumstände beeinflusst und entwickeln sich ein Leben lang weiter. Durch Selbstfürsorge können Sie Ihre Stärken optimal entfalten, Ihre Begabungen und Fähigkeiten fördern und neue Fertigkeiten entwickeln. Wenn Sie sich immer wieder auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche besinnen, Ihre Stärken ernst nehmen und sich fürsorglich mit Ihren Schwächen auseinandersetzen, erhöhen Sie Ihre Lebensfreude, erreichen Ihre Ziele und bleiben gelassen und gesund. In diesem Kapitel erfahren Sie, wie Sie Ihre Stärken entdecken, sich umfassend kennenlernen und Ihre Persönlichkeit entfalten.