Читать книгу Schweigers Outdoorküche - Franzi Schweiger - Страница 14
ОглавлениеFranzis Mandel-Holler-Granola mit Skyr und Kirschen
Für 2 Personen
Zubereitung: 10 Min. Backen: 20 Min.
Pro Portion: ca. 450 kcal
20 g E
16 g F
56 g KH
FÜR DAS GRANOLA
300 g Einkornflocken
150 g Mandelblättchen
3 EL Sesam | 5 EL Kokosöl
100 ml Agavendicksaft
80 ml Holundersirup
1 ½ TL Zimtpulver | Salz
FÜR DEN SKYR
½ Bio-Zitrone | 200 g Skyr
1 EL Honig | 200 g Kirschen
GRANOLA Backofen auf 170° (möglichst Umluft verwenden!) vorheizen. Alle Zutaten mischen, mit 3 Prisen Salz würzen. Das Granola auf einem Backblech verteilen und im Ofen (Mitte) 10 Min. backen. Dann die Temperatur auf 160° zurückschalten und das Granola weitere 10 Min. backen, dabei und immer wieder durchrühren. Granola auskühlen lassen und luftdicht verschlossen aufbewahren. Ergibt 10 Portionen (à ca. 60 g). Haltbarkeit: mehrere Monate.
SKYR Zitrone heiß waschen und abtrocknen, die Schale abreiben, Saft auspressen. Skyr mit Honig, Zitronensaft und -schale verrühren. Auf Schüsseln verteilen, mit je 4 EL Granola bestreuen. Kirschen waschen, entkernen und in die Schüsseln geben.