Читать книгу Volkskrankheiten - Jean Blair - Страница 39

Hätten Sie das gedacht? Vollkornbrot kann Ihrem Körper helfen. Doch blicken wir zurück.

Wir sind allerlei schlechten Dingen ausgesetzt und dies Tag für Tag. Stress, Hektik, Unruhe, Lärm, schlechte Luft und vieles mehr greifen unsere Psyche, aber auch unseren Körper an. Wichtig ist, dass Sie wissen wie Ihre Blutwerte sind. Ein regelmäßiger Check ist also wichtig. Es gibt aber auch ein Geheimnis, dass Ihr Herzinfarktrisiko signifikant senken kann. Es ist preiswert und schmeckt. Das Geheimnis: Essen Sie täglich 4 Scheiben Vollkornbrot. Das ist lecker und kann das Herzinfarktrisiko senken. Aktuelle Forschungsergebnisse aus den USA haben dies belegt. Demnach können Ballaststoffe in Obst und Gemüse den Cholesterinspiegel senken. Die Wissenschaftler fanden ferner heraus, dass Ballaststoffe aus Obst und Getreide sogar wirksamer sind als die aus Gemüse. Vollkornbrot schmeckt und kann Ihrem Körper helfen, das ist doch einmal eine richtig gute Nachricht.