Читать книгу Язык жизни для родителей. Практическое руководство по эффективному общению с подростками - - Страница 14

Анна сидела на кухне, нервно постукивая пальцами по столу. Часы показывали 23:30, а ее 16-летняя дочь Маша все еще не вернулась домой. Телефон дочери был недоступен. Внутри Анны бушевал ураган эмоций: тревога, гнев, разочарование, страх. Когда дверь наконец открылась, и Маша вошла, Анна почувствовала, как все эти эмоции вырвались наружу:

«Где ты была?! Ты хоть понимаешь, как я волновалась? Ты совершенно безответственная! Я запрещаю тебе выходить из дома в ближайший месяц!»

Маша, ошеломленная этим эмоциональным взрывом, молча прошла в свою комнату и закрыла дверь. Связь между матерью и дочерью, и так натянутая в последнее время, стала еще более хрупкой.

Эта ситуация, знакомая многим родителям подростков, иллюстрирует, насколько важно уметь выражать свои чувства конструктивно. В этой главе мы рассмотрим, как научиться распознавать и выражать свои эмоции таким образом, чтобы укреплять связь с подростком, а не разрушать ее.

Умение выражать свои чувства – это ключевой навык в эффективном общении, особенно когда речь идет о взаимодействии с подростками. В этой главе мы рассмотрим, почему выражение чувств так важно, как научиться распознавать и называть эмоции, и как говорить о своих чувствах с подростком.