Читать книгу Записки психолога о женском счастье - - Страница 13

Очень часто тема личных границ всплывает в работе с клиентками – когда мы обсуждаем их отношения с мужчинами. И в личных границах «черный» и «белый» полюс, минус и плюс, когда все точно понятно – соблюдаются ли ваши личные границы. Если мужчина дарит подарки, слушает, говорит с вами, ласков – это точно плюс. Если мужчина бьет – это точно минус.

А в какой момент плюс переходит в минус? Если мужчина слушает, ласковый и заботливый, но без подарков – это плюс? А если подарков много, но грубит? А если день грубит, неделю все хорошо – это как? Что такое измена? Посмотрел на другую? Переписывается с другой? Встретился? Поцеловал? Где плюс переходит в минус?

Бить меня нельзя. А крепко сжать мою руку? А замахнуться на меня? А потрогать, пусть ласково, когда я этого не хочу?

Знаете, как мужчины проверяют личные границы женщины? Маленькими шагами. "Я сяду к ней ближе. Отлично, молчит, значит, можно. «Случайно» коснусь ее. Молчит! Можно!" И в итоге женщина оказывается в далеко зашедшей ситуации.

Почему? Потому что часто, когда у женщины нет ощущения своей целостности, чувства опоры на себя, любви к себе – зона между плюсом и минусом становится «серой». Стремясь получить поддержку, любовь, внимание, мы позволяем продавливать свои границы, растягивать их. "Ну и ладно, что рука на коленке, хотя я вроде не хотела. Зато вон как смотрит, как говорит – я точно для него особенная".

И та же история с подругами, начальниками. "Ну и что, что сижу на работе допоздна. Зато меня ценят!" "Пусть мы снова идем туда, куда я не хочу, зато она меня позвала!"

Прислушайтесь к себе. Были у вас в жизни ситуации, когда вы позволяли окружающим продавливать ваши границы? В моей жизни – точно были.

Что же делать? Растить любовь к себе. Заботиться о себе. Беречь себя. Понимать, что самый важный человек в вашей жизни – это вы. Тогда и тема личных границ и их проверок перестанет возникать. Вы просто внутренне абсолютно точно будете чувствовать, как с вами можно, как нельзя. Причем нельзя – без вариантов. Без шагов в «серую» зону. И все ваше поведение – даже на уровне слов, интонаций, жестов, манеры двигаться, мимики – будет говорить окружающим: "Со мной можно только так. Потому что я достойна именно этого".