Читать книгу Записки психолога о женском счастье - - Страница 5

Как получить для себя нужное количество любви? Мне кажется, это вопрос правильнее сформулировать по-другому: "Как дать себе нужное количество любви?" И в одном посте точно на этот вопрос не ответить.

С чего начать?

• Слушать свой внутренний голос и выполнять свои желания. Причем можно начать с самых простых. Спросить себя с утра: "Чего я хочу? Чай или кофе? Кофе? Отлично! Вот кофе для самой любимой меня!"

• Каждый день выделять время лично для себя. Даже если в это время просто лежать и ничего не делать.

• Обязательно каждый день выполнять что-то из уходовых процедур для себя. Зачастую, когда человек скатывается в нелюбовь к себе, из его ежедневной/ежемесячной рутины в первую очередь незаметно для него самого как раз исчезают ухаживающие ритуалы – воспользоваться маслом для тела после душа, сделать маникюр, сделать маску, в итоге – даже просто причесаться).

• И каждый день говорить себе: я люблю тебя. Я с тобой. Я у себя есть.

Может быть, будет здорово прочитать себе, как будто от лица своей мамы, книгу Деби Глиори "Что бы ни случилось" – это детская книжка о том, что Большой будет всегда любить Маленького.