Читать книгу Записки психолога о женском счастье - - Страница 9

50 причин для радости:

1. Потанцевать под любимую музыку.

2. Почитать интересную книгу.

3. Доделать то, что давно откладывала.

4. Выкинуть ненужные вещи.

5. Сделать себе подарок.

6. Накрасить ногти лаком любимого цвета.

7. Купить себе новые духи.

8. Порисовать.

9. Выспаться.

10. Погулять в одиночестве.

11. Выпить чашку кофе в тишине.

12. Поиграть с детьми.

13. Помедитировать.

14. Походить по берегу моря.

15. Прослушать видео по интересной теме.

16. Позаниматься спортом.

17. Надеть красивое платье.

18. Купить себе новое украшение.

19. Сделать маникюр.

20. Полежать в ванне с морской солью.

21. Устроить романтический ужин.

22. Заказать любимое блюдо из ресторана.

23. Ничего не делать.

24. Посмотреть хороший фильм.

25. Лечь спать пораньше.

26. Помечтать.

27. Начать действовать.

28. Сходить на массаж.

29. Позвонить подруге.

30. Послушать, как скрипит снег под ногами / шуршат листья.

31. Поговорить с близким человеком о чем-то важном.

32. Помолчать с близким человеком.

33. Сделать макияж.

34. Сделать новую стрижку.

35. Найти новый маршрут в привычное место.

36. Надеть красивые туфли.

37. Купить новое постельное белье.

38. Помечтать.

39. Послушать любимую песню.

40. Обнять себя.

А остальные десять? Вам нужно дописать их самостоятельно. Именно свои. И лучше даже больше, чем десять. Написать те, что радует именно вас. Лучше сделать это прямо сейчас. И старайтесь возвращаться к этому списку чаще, можно даже каждый день – и делайте что-то из него.