Читать книгу 100+ способов успокоиться. Пособие для тех, кто тревожится в моменте и по жизни, но до психолога пока не дошёл - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 30

В некоторых верованиях гуру утверждают, что ладонь человека имеет целительную силу; практикуется, например, воздействие на точку Хэ Гу.

Спорить с гуру мы, конечно же, не будем. Гладить себя приятно. При касании самого себя происходит деактивация участков мозга, отвечающих за обработку социальных стимулов, которые активны при касании другими людьми. То есть мозг четко различает, когда мы сами себя касаемся, и когда нас гладят другие люди. Это несет в себе массу плюсов: во-первых, you can have it all (то есть получить пользу и от селф касаний, и от касаний другими людьми). Во-вторых, мы возвращаем своему телу и себе – себя. Это очень важно, так как в моменты волнений мы из себя словно выходим.

Внимание! Не работает при общем ощущении «затроганности» (такое часто бывает, например, у матерей, дети которых на грудном вскармливании).