Читать книгу Gesünder, Fitter, Roh! - Kriss Micus - Страница 10

Auch darüber hinaus esse ich sehr bewusst. So verzichte ich penibel auf jegliche Zusatz- und Konservierungsstoffe. Ich lehne Zucker­zusatz, Glutamat oder andere Geschmacksverstärker ab, verweigere Inhaltsstoffe, deren Namen ich nicht aussprechen kann, oder Zutaten, die sich hinter Nummern- und Buchstabenkombinationen verstecken. Ich drehe jede Packung erst um und lese die Zutatenliste, bevor ich ein Produkt in den Einkaufswagen lege. Für mich gilt die Faustregel: Ich esse nichts, was mehr als drei Inhaltsstoffe hat. Ansonsten gilt: Hände weg!

Ich verzichte fast komplett auf Süßigkeiten und trinke jeden Tag zwei Liter Wasser. Ich gehe ein paar Mal pro Monat ins Fitness­studio. Seit ich vor zwei Jahren nach Frankfurt gezogen bin und für eine amerikanische Personalvermittlung als Beraterin arbeite, jogge ich sogar regelmäßig am Mainufer entlang. Ich liebe den Blick auf die Skyline.