Читать книгу De Kleuren Van Een Optimistische Wereld - Logan J. Davisson - Страница 131

Niet alleen voedsel en lichaamsbeweging helpen om vet te verbranden. In hoofdstuk 5 heb je meer manieren geleerd om van je buikvet af te komen. We maken er vandaag nog gebruik van.

Uw doelstellingen voor vandaag ...

Wat je vandaag schrijft:

- Speciale taak: Doe vandaag nog een maagmassage om uw bindweefsel te versterken.

- Verplaats het: Loop minstens 9.000 stappen

Vragen om 's avonds te beantwoorden:

- In de ochtend: uw gewicht

- Overdag: alles wat je hebt gegeten, alle sportieve activiteiten

- s Avonds: het aantal stappen van uw stappen

- Heb je na de massage een verschil in bindweefsel opgemerkt?

- Vindt u het aantal stappen moeilijk?