Читать книгу Nuestro Útero - Marcela Thesz - Страница 28

Aquello que sucede en el cuerpo es concreto y real. El cuerpo nos vincula con el momento presente de manera completa. Lo que sucede en el cuerpo sucede en que el aquí y ahora. No hay errores en la corporalidad. No hay una emoción equivocada en el momento en que emerge. No hay una sensación o una percepción sensorial que no sea verdaderamente real.

Estamos habituados a que las ideas mentales sobre la realidad y sobre las posibilidades de futuro prevalezcan sobre el sentir corporal. Pero aquello que sucede en la mente es abstracto e imaginario. La mente solamente interpreta el momento presente y de manera subjetiva, luego proyecta, fantasea, genera expectativas, inventa dificultades. Así comienza la ilusión, el autoengaño, la creación de una “realidad” mental que evita que conectemos con la realidad corporal.

Reconectar con el cuerpo es permitirle que viva, emocione, sienta; es la oportunidad maravillosa de saber qué es lo que efectivamente está sucediendo en nuestras vidas. Conectar con el útero es considerar la idea de que tiene algo para relatar sobre nosotras mismas.

Desde mi experiencia como practicante, creo que es sumamente importante para todas las personas contar con una práctica corporal meditativa que progresivamente se pueda realizar de manera individual e independiente de un instructor o guía. En occidente no estamos habituados a tener recursos propios de autogestión corporal, emocional o espiritual; delegamos esa tarea asistiendo a clases, talleres y cursos, con el foco en lo social, en el entretenimiento o en la necesidad de desconexión mental. Es una forma muy limitada de vincularnos con recursos terapéuticos que pueden ser autogestionados y significar una gran diferencia en el bienestar personal.

Te incentivo a que inicies una práctica que te permita tomar consciencia de tu cuerpo y de tus emociones, desarrollar la capacidad de atención sobre tu mente y el momento presente. Puede ser yoga, taichi, qigong, danza, expresión corporal, meditación, entre otras. Con lo que más resuenes y con quien resuenes, porque quien te enseñe y guíe también debe corresponder con tu resonancia.

Si lo haces o si ya practicas, el siguiente paso es que tomes responsabilidad por aprender y practicar aquello que tiene sentido para ti y que genera una diferencia en tu vida cotidiana, en tu bienestar y salud, para que entonces puedas utilizar ese recurso cuando lo necesites, por tu propia voluntad y sin depender de tu guía.

Todos podemos aprender recursos para la autogestión corporal y emocional. La consciencia corporal del útero, así como toda consciencia corporal, no depende de una guía o de otra persona, depende de ti. Nacerá solo si te dedicas a ello, con la voluntad activa de observar el cuerpo y lo que emerge de él.