Читать книгу Nuestro Útero - Marcela Thesz - Страница 41

Karuna es el término en sánscrito para denominar a la compasión. Se refiere a las acciones que tienden a disminuir el sufrimiento y que podemos realizar por otras personas, pero también por una misma.

En el camino del despertar nos encontramos con infinidad de obstáculos, la mayoría de ellos provienen de nuestro interior. Los hallazgos del camino respecto a las propias vulnerabilidades, carencias, padecimientos y frustraciones pueden causarnos aun más dolor, al observarlos con juicio y crítica hacia nuestro ser.

Descubrir desde la compasión significa no permitirnos entrar en los juegos mentales de la autocrítica destructiva o en el juicio autodesvalorizante, ya que estaríamos sosteniendo la misma lógica que nos llevó inicialmente al dolor de sentirnos incompletas e imperfectas.

La mirada autocompasiva nos mueve, por el contrario, hacia la reconciliación. En vez de maltratarnos una vez más por eso que ahora comprendemos que somos, debemos avanzar directamente hacia el abrazo que nos damos internamente en la aceptación completa de nuestro ser.

La compasión se cultiva en el corazón, en el amor incondicional direccionado hacia la totalidad de la vida. Todo aquello que podemos hacer para evitarnos continuar con el sufrimiento también proviene de nuestro interior. Evitemos crear dolor a partir del dolor, buscando activamente generar amor y aceptación por lo que sea que emerja en nuestra realidad cada vez más vasta y plena.

Aquello que eres es simplemente una consecuencia de tu historia, tus elecciones, tu consciencia e inconsciencia. No existe nadie a quien culpar. Las condiciones que generaron tu realidad actual no se pueden cambiar, pero sí puedes modificar tu presente para que favorezca tu futuro. Eso es solo posible si te aceptas completamente, abandonas la idea de autorrechazo, te abres a ser tal cual eres y, a partir allí, creas la que deseas ser.