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BUNTES ESSVERGNÜGEN

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kost kaum Verwendung. Sojaprodukte und Sojamilch sollten aufgrund

ihres Phytoöstrogen-Gehaltes nicht für Babys und Kleinkinder verwen-

det werden.

Während der Beikost schwankt die Verzehrmenge eines Babys o er-

heblich, von Tag zu Tag und Mahlzeit zu Mahlzeit. Seien Sie deshalb

nicht besorgt, wenn Ihr Kind kleinere Portionen isst als das Kind von

Bekannten. Oder wenn es auch mal eine Essensflaute gibt. Gerade mit

Durchtritt der Zähnchen, aber auch bei Infekten oder dem Erlernen neu-

er Fähigkeiten kann das Essen vorübergehend in den Hintergrund treten.

Bieten Sie weiterhin zu jeder Mahlzeit etwas an, aber lassen Sie Ihr Kind

entscheiden, wie viel Nahrung es zu sich nehmen möchte. Überbrücken

Sie die Essensflaute wenn möglich durch vermehrtes Stillen oder ent-

sprechende Fläschchenmahlzeiten. Eine ausreichende Flüssigkeitszu-

fuhr ist bei Babys und Kleinkindern unverzichtbar, da sonst schnell Man-

gelerscheinungen aureten können. Dauert die Essensunlust länger als

zwei Wochen an, lassen Sie sich von Ihrer Hebamme, dem Kinderarzt

oder einer Fachkra für Babyernährung beraten. Bei anhaltenden und

bei unklaren Beschwerden, oder wenn Sie den Eindruck haben, Ihr Kind

könnte unterversorgt sein oder ein Nahrungsmittel nicht vertragen, ist

der Besuch beim Kinderarzt unumgänglich.

Woran erkenne ich, wann es Zeit für die erste Beikost ist? Diese Frage

stellen Mütter und Väter immer wieder.

Die Zeit der ersten Beikost ist für jedes Kind ein großer Schritt in die

Selbstständigkeit und für die ganze Familie ein kleines Abenteuer. Ganz

gleich ob das Baby bis dahin voll gestillt oder mit Säuglingsmilchnah-

rung gefüttert wurde, irgendwann signalisiert es Ihnen die Bereitscha

für weitere Kost. Laut Empfehlung des Forschungsinstituts für Kinderer-

nährung Dortmund (FKE) und nach den »Österreichischen Beikostemp-

fehlungen« sollte frühestens ab dem 5. und spätestens Anfang des

7. Lebensmonats

damit begonnen werden. In diesem Zeitfenster

Wieviel Brei soll mein Baby essen?

Kurze Einführung in die Beikost – von Anfang an mit dabei