Читать книгу Meine Reise zu mir selbst - Sabrina Fleisch - Страница 19

In deinem Inneren glaubst du nicht, es schaffen zu können. Das Vertrauen in dich selbst, die Aufgabe mit deinen Fähigkeiten und Talenten bewältigen zu können, reicht nicht aus. Der Glaube, zu versagen, ist größer als der Glaube an dich und deine Fähigkeiten. Wenn du dir in deiner Vorstellung nicht das Wunschergebnis ausmalen kannst, wird es nicht Realität werden. Wenn du dir nicht vorstellen kannst, schlank zu sein, wirst du es nicht. Wenn du dir nicht vorstellen kannst, reich und erfolgreich zu werden, wirst du es nicht. Wenn du dir nicht vorstellen kannst, ohne Panikanfall in einem Fahrstuhl zu fahren, wirst du es nicht. Die Kernaussage ist: Dein Verstand ist dein wichtigstes Instrument. Deine Gedanken gestalten deine Gegenwart und deine Zukunft.

Denn nur, weil wir in der Vergangenheit die Erfahrung gemacht haben, dass unsere Fähigkeiten nicht ausgereicht haben, heißt das nicht, das dies heute noch Gültigkeit hat. Es bedeutet auch nicht, dass unser Leben und unser Verhalten bereits fixiert und unveränderbar sind (siehe auch „Ängste überwinden“, „Erlernte Denkprogramme verlernen“). Solange wir die richtige Motivation haben, die Hindernisse kennen und einen Plan parat haben, kann jeder Berge versetzen.

Zum Beispiel, wenn deine damalige Lehrerin deinen Schwimmstil stark kritisiert hat, heißt das nicht, dass Schwimmen nicht deine Disziplin ist. Auch Ansichten deiner Eltern oder Freunde, die sagen: „Kannst du das überhaupt?“, solltest du nicht zu deinen eigenen Gedanken machen. „Du bist doch immer unruhig. Du kannst nicht entspannen“, „Du warst nie der ordentliche Typ“, „Du hast Dinge nie fertig gemacht. Du hast keine Disziplin.“ Wir müssen diese übernommenen Glaubenssätze sowie unbewusste Selbstgespräche erkennen, kritisch hinterfragen und dann entscheiden, ob diese nach wie vor stimmen oder ob es an der Zeit ist, diese abzuändern.

Was wäre, wenn alles, was du bis jetzt durchgemacht hast, dich lediglich darauf vorbereitet hat, wo du jetzt bist?

Wenn dieser einer der Gründe ist, warum du nicht in das Handeln kommst, empfiehlt es sich, mit der ABC-Methode zu arbeiten (siehe „Erlernte Denkprogramme verlernen“), Glaubenssätze auszuarbeiten (in diesem Kapitel) sowie die Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens zu machen (siehe „Wer bin ich“, „Rückschläge“).