Читать книгу #Familygoals - Sarah Harrison - Страница 11

Welche Öle und Cremes du verwenden möchtest, bleibt dir überlassen. Jedoch solltest du darauf achten, dass sie die Inhaltsstoffe enthalten, die deiner Haut in der Schwangerschaft besonders guttun. Dazu gehören pflegende pflanzliche Öle wie Mandel- oder Jojobaöl, Feuchtigkeitsspender wie Aloe vera, Sheabutter und Kakaobutter. Auch gut: Vitamin E, da es die Elastizität der Haut unterstützt. Versuche, an jedem Produkt vorab zu riechen. In der Schwangerschaft nimmst du Gerüche häufig stärker und teilweise auch unangenehmer wahr als sonst. Teste also lieber vor dem Kauf und wähle möglichst unparfümierte, geruchsneutrale Produkte. Es kann sogar sein, dass du das Aftershave von deinem Liebsten nicht mehr erträgst. Da hilft nur austauschen. Also nicht den Liebsten, sondern sein Pflegeprodukt.

Was ich dir noch empfehlen kann, auch wenn es vielleicht nicht mega sexy klingt: Seit Schwangerschaftswoche 20 trug ich jeden Tag einen speziellen Gürtel, der unter dem Bauch über die Nieren verläuft. Das ist kein Mieder, ich nenne ihn „BH für den Bauch“. Er war eine tolle Stütze, weil er die Kugel ein wenig nach oben hebt und so den Rücken entlastet. Sobald ich ihn anhatte, stand ich aufrechter da und er erleichterte mir das Treppensteigen. Unter dem Stichwort „Stützgürtel für Schwangere“ oder „Schwangerschaftsgurt“ findest du ihn online oder in speziellen Babyläden.