Читать книгу #Familygoals - Sarah Harrison - Страница 16

Filme dich bei deinem ersten Training mit dem Handy. Vergleiche dann das Video mit den Übungsanleitungen – und du siehst auf einen Blick, an welchen Stellen du noch etwas verbessern kannst. Vor einem Spiegel zu trainieren, lenkt dich zu sehr ab und führt oft zu einer falschen Haltung des Nackens. Daher solltest du am Anfang, auch wenn du den Platz hast, darauf verzichten.