Читать книгу Terapia cognitivo conductual fácil - Seth J. Gillihan - Страница 10

La terapia cognitivo-conductual ha surgido en décadas recientes como el enfoque que ha demostrado una mayor eficacia en el tratamiento de un amplio espectro de trastornos psicológicos. En este capítulo, exploraremos qué es la TCC, cómo se desarrolló y qué es lo que hace que sea tan efectiva. También tendremos en cuenta cómo puede ayudar en temas específicos como la depresión y la ansiedad.