Читать книгу Terapia cognitivo conductual fácil - Seth J. Gillihan - Страница 21

Desde el comienzo, la TCC ha estado muy relacionada con la evidencia y los resultados. ¿Funciona? ¿Hasta qué punto es efectiva? Como las sesiones para el tratamiento están claramente establecidas, los programas de la TCC pueden estar estandarizados y comprobados frente a grupos de control. Basados en esas pruebas clínicas, podemos tener una idea del efecto medio que un número determinado de sesiones tiene sobre un trastorno particular. Estudios recientes han ampliado estos hallazgos hasta confirmar que la TCC puede ser efectiva incluso sin terapeuta.

¡Atención! Si tienes una depresión grave, con ideas de hacerte daño, o estás pasando por algún otro problema de salud mental importante, deja a un lado este libro y contacta con un psicólogo, un psiquiatra u otro profesional de la salud. Si tienes una urgencia psiquiátrica o médica, llama al número de teléfono indicado o acércate al centro de urgencias más próximo. Si es necesario, puedes llamar también al número de teléfono para la prevención del suicidio. 2

MEDICAMENTOS PSIQUIÁTRICOS FRECUENTES

Los medicamentos más frecuentemente prescritos para la depresión y la ansiedad son los inhibidores selectivos de recaptación de serotonina (ISRS) y las benzodiacepinas. Los ISRS se denominan generalmente «antidepresivos», pero también pueden tratar la ansiedad. En dosis altas pueden ser útiles asimismo para el trastorno obsesivo-compulsivo. Pueden ponerse como ejemplos la fluoxetina (Prozac), la fluvoxamina (Luvox) y el sertraline (Zoloft).

Las benzodiacepinas funcionan rápidamente para calmar el sistema nervioso, actuando sobre los mismos receptores del cerebro que el alcohol y los barbitúricos. Entre las benzodiacepinas prescritas frecuentemente están el alprazolam (Xanax), el lorazepam (Ativan) y el clonazepam (Klonopin). Además de para la ansiedad, se utilizan para tratar el insomnio y la agitación.

Estos medicamentos pueden ser tan efectivos como la TCC, pero la recaída tiende a ser más frecuente si el paciente deja de tomarlos. Mucha gente se beneficia de una combinación de TCC y medicación psiquiátrica. Los efectos secundarios frecuentes de los ISRS incluyen náuseas o vómitos, aumento de peso, diarrea, somnolencia o problemas sexuales; el uso de las benzodiacepinas puede conllevar náuseas, visión borrosa, dolor de cabeza, confusión, cansancio, pesadillas o trastornos de la memoria, entre otras posibilidades. La prescripción médica tendrá en cuenta los beneficios potenciales de estos medicamentos frente a los efectos secundarios comunes. Este libro te aporta información sobre la TCC, no sobre medicación. Si crees que necesitas medicación, consulta con tu médico de familia o con un psiquiatra.