Читать книгу Wer zuerst lacht, lacht am besten - Sigrid Engelbrecht - Страница 11

Sind Stimmungen dasselbe wie Emotionen? Beide haben viel miteinander zu tun, sind aber nicht identisch. Sie steuern gleichermaßen unser Verhalten, beeinflussen unsere Entwicklung und die Beziehung zu anderen Menschen.

Emotionen beziehen sich auf konkretes Geschehen, auf das wir – oft impulsiv – reagieren. Ein unerwartet aus einer Seitenstraße hervorschießendes Auto signalisiert Gefahr, ruft Angst oder Wut hervor und löst Fluchtimpulse aus. Wir können für unsere Sicherheit schnell reagieren, ohne vorher lange nachzudenken. Die Angst lässt uns das Weite suchen, die Wut den Kampf, aufgrund von Schamgefühlen halten wir soziale Regeln ein. Ohne Emotionen wäre unser physisches wie soziales Überleben infrage gestellt.

Angst, Scham oder Wut machen uns aber, ebenso wie Neid oder Selbstzweifel den Alltag oft schwer. Alle Emotionen haben eine deutliche Signalwirkung, fordern uns unmittelbar zum Handeln auf.