Читать книгу Wer zuerst lacht, lacht am besten - Sigrid Engelbrecht - Страница 2

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TEST

WAS KILLT IHNEN DIE STIMMUNG?

Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit und finden Sie heraus, was Ihnen besonders leicht die Laune verdirbt. Wissen Sie das, können Sie aktiv gegensteuern.

DER STIMMUNGSTEST

Mittels der folgenden 60 Statements können Sie Ihre verborgenen Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster offenlegen. Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit und lesen Sie sich die Aussagen in Ruhe durch. Notieren Sie in den danebenstehenden Kästchen, inwieweit Sie den jeweiligen Satz als zutreffend für sich selbst empfinden.

0 = trifft überhaupt nicht zu

1 = trifft selten zu

2 = trifft häufig zu

3 = trifft (fast) immer zu

Zählen Sie für jeden der vier Bereiche gesondert die ermittelten Zahlen zusammen. Was Ihr Ergebnis im Einzelnen bedeutet, erfahren Sie in der Auswertung ab >.

Den Test finden Sie auch unter http://www.gu.de/buecher/bewusst-gesund-leben/lernen-coaching/1145409-wer-zuerst-lacht--lacht-am-besten/.

SIGRID ENGELBRECHT

Bestsellerautorin, Diplom-Designerin, Mental- und Wellnesstrainerin und Anti-Stress-Coach. Seit über 25 Jahren freiberuflich tätig, leitet Workshops und Seminare in den Bereichen Kreativität, Selbstmanagement und Gesundheit. 2015 erwarb sie den »Master of Arts« im Kreativen und Biografischen Schreiben und lässt die Erkenntnisse aus diesem Studiengang in ihre Arbeit ­einfließen. Unter dem Titel »Lass los …« hat sie bei Gräfe und Unzer bereits mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.

»Lachen Sie zuerst.

Das Leben stimmt mit ein.«