Читать книгу Wer zuerst lacht, lacht am besten - Sigrid Engelbrecht - Страница 16

Weshalb spüren wir dann nicht öfter Freude und Begeisterung? Angst und Wut lassen sich im Gehirn leider viel schneller aktivieren als Freude und Begeisterung. Schon seit Urzeiten wirken sie als Wächter und dienen dazu, uns vor Angriffen oder anderen Gefahren zu schützen, indem sie eine der automatischen Reaktionen Flucht, Angreifen oder Sich-tot-Stellen aktivieren. Eine gute Stimmung hingegen ist zwar prima für die Motivation, aber aus dem Blickwinkel der Evolution lediglich eine angenehme Zugabe. Auch ohne gute Laune sind wir lebens- und handlungsfähig – nicht aber ohne unser automatisches Gefahrenerkennungsradar. Die Folge: Misstrauen und Ärger, Wut und Angst werden rascher aktiviert und machen sich auch leichter bemerkbar als Freude, Optimismus und Zuversicht. Und werden sie häufig aktiviert, verfestigen sie sich zur Gewohnheit. Diesem Teufelskreis lässt sich jedoch entkommen: mit den Strategien dieses Buches.