Читать книгу 365 Erfolgsbausteine - Werner Ziegler - Страница 65

Nehmen Sie sich nach Feierabend oder in der Mittagspause Zeit für den Besuch eines Ortes, an dem Sie sich wohl fühlen. Dies kann ein Bach, eine Blumenwiese, ein kleiner See oder einfach ein Park ganz in der Nähe sein. Prägen Sie sich den Ort gut ein, achten Sie auch auf angenehme Geräusche und Gerüche, die mit diesem Ort verbunden sind. Sie können dann zu einem späteren Zeitpunkt in Gedanken, z.B. im Rahmen einer entspannenden Meditation, nochmals an diesen Ort zurückkehren und sorgen so für ein angenehmes Gefühl.