Читать книгу 50 психологических практик. Часть 1 - Анна Захарова - Страница 4

Бывают дни, когда кажется, что батарейка села окончательно. Знаешь это чувство? Не просто усталость, а полное опустошение, когда даже на простые мысли нет сил.

Хорошая новость: восстанавливать энергию – это навык. И его можно прокачать. Сейчас мы с тобой освоим самые простые и быстрые способы «подзарядки». Это будет твой личный набор для экстренной помощи самой себе. Начнем с самого главного – с утра. Ведь как день начнешь, так его и проведешь. (Ну, мы с тобой знаем, что это не просто красивая фраза, а чистая правда!).