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30 Minuten: Suppen und Eintöpfe

Tomatensuppe

mit Oliven

Genießen Sie die Sommerzeit lieber draußen, diese würzig-fruchtige Suppe hält Sie nicht davon ab. Im Winter schmeckt sie auch mit Dosentomaten

Zutaten

2 Portionen, vegetarisch

1 kg Fleischtomaten

2 große Schalotten

1 große Knoblauchzehe

4 EL Olivenöl

500 ml Gemüsefond (Glas)

Salz

frischer Pfeffer

etwas brauner Zucker

1 EL Pinienkerne

1 EL schwarze Oliven ohne Stein

3 Stängel Basilikum

Pro Portion ca. 390 kcal, E 7 g, F 31 g, KH 20 g

Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen und 15–20 Sekunden darin ziehen lassen. Kalt abspülen, die Haut abziehen und das Fruchtfleisch grob würfeln. Den grünen Stielansatz dabei entfernen.

Schalotten und Knoblauch abziehen und würfeln. Öl erhitzen und Schalotten und Knoblauch darin andünsten. Tomatenstücke dazugeben und 5 Minuten dünsten. Fond dazugießen und mit Deckel 5 Minuten kochen lassen.

Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren und mit Salz, Pfeffer und braunem Zucker abschmecken.

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, abkühlen lassen. Oliven und Kerne grob hacken. Basilikum abspülen, trocknen und in Stücke zupfen. Oliven, Pinienkerne und Basilikum über die Suppe streuen und sofort servieren.